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Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten auf den Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude, Energie und Erfolg.

 


 

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement zielt auf die Gesundheiterhaltung und die
Gesundheitsförderung von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ab.
Ganzheitlichkeit – Nachhaltigkeit – Partizipation sind die Schlüsselfaktoren um
gesunde Strukturen zu schaffen und somit einen Gewinn auf allen Seiten in
Ihrem Unternehmen zu garantieren.


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Stressbewältigung

Unser Stressempfinden ist in den letzten Jahren zunehmend angestiegen und hat
sich auf einem erschreckend hohen Niveau eingepegelt. Dabei sind neben den
externen Stressfaktoren, insbesondere unsere individuellen Stressverstärker
verantwortlich.
Entscheidend ist nicht das Auftreten von stressigen Situationen,
sondern wie wir damit umgehen – und genau hier liegt der Schlüssel zum Erfolg.


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Entspannung

Entspannung - leichter gesagt als getan.
Entspannung ist ein Verfahren, wozu Sie sich selbst einladen können.
Lesen Sie mehr
über die Möglichkeiten, wie Sie mehr Ausgeglichenheit
und Energie in Ihrem Leben
erlangen und Alltagskonflikte besser bewältigen.


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Bewegung & Smovey

Bewegung ist für unsere Gesundheit genauso wichtig wie für unser Wohlbefinden.
Schaffen Sie sich einen Ausgleich zu Ihrer Arbeitswelt, welche oft durch
eingeschränkte und gleiche Bewegungsabläufe geprägt ist.

Ein Smovey – Training verbindet Bewegung, Entspannung und Spaß.


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Motivation & Mentale Stärke

Stehen Sie sich nicht häufig selbst im Weg und haben nicht den Mut neue Wege zu
gehen? Ist es nicht oft der eigene „innere Schweinehund“, der Sie daran hindert,
neue
Ziele und Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen? Oder auch die Frage,
warum es
Ihnen nicht gelingt, in Drucksituationen Ihre volle Leistungsfähigkeit
abzurufen?
Erfahren Sie, wie ein mentales Training Ihnen auf den Weg zu einem
glücklichen,erfolgreichen und erfülltem Leben hilft.

 


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Ernährung

Es gab nie zuvor in Deutschland so viele und so günstige Lebensmittel wie
heutzutage.
Dennoch werden trotz allem Überfluss erhebliche Mängel und
Defizite bei der Ernährung
festgestellt. Eine gesunde und ausgewogene
Ernährung ist nicht nur ein wichtiger
Bestandteil zu mehr Gesundheit,
Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, sondern beugt
auch vielen
Erkrankungen
, wie beispielsweise Fettstoffwechselstörungen vor.


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